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Summary of Sal Di Stefano's The Resistance Training Revolution - Slingshot Books - Slingshot Books

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Summary of Sal Di Stefano's The Resistance Training Revolution

de Slingshot Books (auteur)
Maison d'édition : Slingshot Books
janvier 2024

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Résumé

Get the Summary of Sal Di Stefano's The Resistance Training Revolution in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. "The Resistance Training Revolution" by Sal Di Stefano challenges the conventional emphasis on cardiovascular exercise for fat loss, highlighting the limitations of cardio in the context of modern sedentary lifestyles and abundant food availability. The book explains how the body adapts to cardio by becoming more efficient and burning fewer calories, potentially leading to muscle loss and a slower metabolism. Di Stefano advocates for resistance training as a superior method for increasing muscle mass, boosting metabolism, and achieving a sculpted physique...

Auteur

Auteur(s) : Slingshot Books

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Caractéristiques

Editeur : Slingshot Books

Auteur(s) : Slingshot Books

Publication : 26 janvier 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 10,2 ko (ePub)

Langue(s) : Anglais

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9798350068788

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