Avec des petits riens je peux changer ma vie - Des conseils simples, des exercices pratiques pour to

Name: Avec des petits riens je peux changer ma vie - Des conseils simples, des exercices pratiques pour to
Brand: Relié
SKU: 9782354903190
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-354-90319-0

de Anne-Marie Filliozat (auteur), Gérard Guasch (auteur), Isabelle Filliozat (préface)

Maison d'édition : Relié

février 2024

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

CHANGER,OUI, MAIS COMMENT ?
Comment transformer en douceur notre quotidien à l'aide de conseils
et d'exercices simples et effi caces inspirés des neurosciences, mais
aussi de la médecine traditionnelle orientale et taoïste. Les auteurs
explorent nos pensées, images intérieures, sensations, tensions et
émotions corporelles. Voici quelques clés.
Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire différemment.
Repérer ses freins personnels : comment les desserrer ?
CONTOURNER LES DIFFICULTÉS
Dépasser les fausses certitudes et les "je ne peux pas"
ACTIVER ET CONCENTRER SON ÉNERGIE
Resserrer les liens utiles mais défaire les noeuds inutiles
VALORISER CE QUI EST FAIT
Trouver du plaisir à changer ses habitudes
UN ANTIDOTE À LA PEUR ? LE PLAISIR
Identifier mes addictions et mes peurs
COMMENT RENOUVELER SA SEXUALITÉ ?
Comment lutter contre le manque de sommeil et la déprime
SE LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ ET ARRÊTER DE RUMINER
Être créatif, c'est bon pour moi
PENSER BEAU, PENSER JUSTE, PENSER MIEUX...

Auteur

Anne-Marie Filliozat (auteur)

Anne-Marie FILLIOZAT, psychanalyste, fut l'une des premières à introduire l'accompagnement psychothérapeutique des malades en France. Elle vit à La-Varenne-Saint-Hilaire (94).
Gérard Guasch (auteur)

Le Dr Gérard GUASCH est médecin homéopathe, acupuncteur et psychosomaticien. Il vit au Mexique.
Isabelle Filliozat (Préface de)

Psychothérapeute du courant humaniste depuis 1982, formatrice et conférencière, Isabelle Filliozat est l'auteure d'une trentaine de livres sur les intelligences émotionnelle et sociale et le soutien à la parentalité, et d'une trentaine d'albums et de cahiers destinés aux enfants et adolescents.
Depuis son best-seller Au coeur des émotions de l'enfant (Lattès, 1999), puis J'ai tout essayé ! (2011), elle s'est imposée comme une figure phare de la parentalité en France. https://www.filliozat.net/