Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition

Name: Guérir l'anxiété poche pour les Nuls - Nouvelle édition
Brand: edi8
SKU: 9782412026502
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-412-02650-2

de Charles Harold Elliott (auteur), Laura L Smith (auteur), Martine ANDRÉ (auteur), Jean-Luc Rostan (traduction)

Maison d'édition : edi8

mars 2017

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Résumé

La nouvelle édition d'un ouvrage à succès pour se libérer de ses angoisses, avec les meilleurs conseils fondés sur la recherche scientifique dans le domaine des troubles anxieux
Du nœud à l'estomac au sentiment d'angoisse diffuse, de la mélancolie aux phobies et à la panique, ce guide explique comment apprivoiser cette douloureuse émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre. Il nous arrive tous de nous sentir angoissé, du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste.
Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ? Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements classiques & médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...) : ce titre explique depuis la source les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.

Auteur

Laura L Smith (auteur)

Le Dr Smith est psychologue clinicien, spécialisé dans le traitement de l'anxiété et des troubles émotionnels.
Martine ANDRÉ (auteur)

Ancien généraliste, le Dr Martine André aujourd'hui journaliste spécialisée dans le domaine médical et est l'auteur de nombreux petits livres parus chez First.