Les 4 saisons de la bonne humeur

Name: Les 4 saisons de la bonne humeur
Brand: JC Lattès
SKU: 9782709658843
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-709-65884-3

de Pr Michel Lejoyeux (auteur)

Maison d'édition : JC Lattès

novembre 2016

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

Le professeur Michel Lejoyeux, l’auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore nous livre un programme précis et pratique – de l’hiver à l’automne – pour faire le plein d’optimisme et d’énergie.
Une « ordonnance » pour toute l’année à partir des principes de vie qu’il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine.
Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l’état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé.

On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l’hormone du stress.

Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.

Auteur

Pr Michel Lejoyeux (auteur)

Chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens, Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université de Paris. Auteur de nombreuses publications scientifiques, il a également écrit des ouvrages à destination du grand public, dont les best-sellers Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur.

Auteur(s) : Pr Michel Lejoyeux