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Faites de beaux rêves - Clément Bacle, Frédéric Chapelle - InterEditions

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Faites de beaux rêves

de Clément Bacle (auteur), Frédéric Chapelle (auteur)
Maison d'édition : InterEditions
mai 2021
192 pages Téléchargement après achat
5,99 €
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Résumé

Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?
Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accom­pagnent dans votre démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l’endormissement et… retrouver enfin le plaisir de dormir.
 

Auteur

  • Clément Bacle (auteur)

    Docteur en pharmacie et cofondateur d’Oscare, une solution e-santé améliorant l’autonomie et la qualité de vie du patient.

  • Frédéric Chapelle (auteur)

    Psychiatre à Toulouse, il est spécialiste des TCC. Il est aussi trésorier de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive) depuis 2013, après en avoir été président de 2007 à 2011. Il est coordinateur des DU de TCC à l'Université Paul Sabatier à Toulouse et à l'Université Paris Descartes. Il a notamment collaboré à l'Aide mémoire des TCC chez Dunod (2014, 2ème édition).
     

Auteur(s) : Clément Bacle, Frédéric Chapelle

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Caractéristiques

Editeur : InterEditions

Auteur(s) : Clément Bacle, Frédéric Chapelle

Publication : 12 mai 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM (PDF), DRM (ePub)

Taille(s) : 3,17 Mo (PDF), 3,17 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782729622381

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782729622398

EAN13 (papier) : 9782729622206

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