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Découvrir la sophrologie - Pascal Gautier - InterEditions

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Découvrir la sophrologie

de Pascal Gautier (auteur)
Maison d'édition : InterEditions
mai 2021
216 pages Téléchargement après achat
5,99 €

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Résumé

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques  ? La sophrologie est à la fois «  l’étude de la conscience harmonieuse  » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie.
Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie  !

Auteur

  • Pascal Gautier (auteur)

    Psychologue, sophrologue et formateur, il a dirigé de 2004 à 2018 l'Institut de Sophrologie de Rennes.

Auteur(s) : Pascal Gautier

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Caractéristiques

Editeur : InterEditions

Auteur(s) : Pascal Gautier

Publication : 12 mai 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 2,22 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782729622527

EAN13 (papier) : 9782729622220

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