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IG BAS - Marie-Laure André, Ella Hagege - Hachette Pratique

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IG BAS

de Marie-Laure André (auteur), Ella Hagege (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
août 2019
160 pages Téléchargement après achat
7,99 €

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Résumé

Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand  au quotidien Les conseils d’une diététicienne Tout savoir sur la cuisine  à IG bas
Concilier cuisine saine et savoureuse,  c’est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l’impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gourmandise.

Résultat : un meilleur équilibre glycémique pour les personnes souffrant de diabète, une perte de poids durable sans faim ni frustration, de l’énergie  au quotidien, de meilleurs résultats sportifs…

Brouillade d’œufs et crackers à l’épeautre, champignons farcis au pesto d’avocat et basilic, crème de brocolis aux noisettes, poires amandines chocolat ou tartelettes aux fraises  et yaourt grec…

Voici plus de 60 recettes, originales et riches en saveurs, proposées par Marie-Laure André, diététicienne et blogueuse culinaire, et Ella Hagege, blogueuse spécialisée dans la cuisine à IG bas, pour se régaler en famille ou entre amis, de l’apéro jusqu’au dessert,  sans oublier le petit déjeuner et même le goûter.

Auteur

  • Marie-Laure André (auteur)

    Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste internationale. Elle partage son expérience dans ses livres pratiques et au travers de formations en ligne. Ses vidéos conseils sur Youtube pour l’alimentation antidiabète rassemblent le plus de vues ! Parmi ses bests : Le régime IG bas : votre allié minceur, vitalité et santé (Hachette pratique).

Auteur(s) : Marie-Laure André, Ella Hagege

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Caractéristiques

Editeur : Hachette Pratique

Auteur(s) : Marie-Laure André, Ella Hagege

Publication : 7 août 2019

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 27,8 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3847, 3855

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782017104544

EAN13 (papier) : 9782017089414

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