Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience

Name: Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience
Brand: Dunod
SKU: 9782100780136
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-100-78013-6

de Jean-Jacques Colin (auteur), Nicole Karsenti (auteur)

Maison d'édition : Dunod

mars 2018

Livre numérique eBook [PDF]

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13,99 €

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Résumé

"Le plaisir de manger moins" présente un programme de 9 semaines d'exercices de mindfulness appliqué à l'alimentation, inspiré du MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) adapté par les auteurs pour un public français.
La pratique par les auteurs de cette méthode auprès de patients en surpoids leur a prouvé qu'elle était d'un intérêt incontestable, c'est pourquoi ils souhaitent donner l'opportunité à tous de pouvoir l'appliquer avec ce livre composé d'exercices progressifs et accompagné d'enregistrements audio.

Auteur

Jean-Jacques Colin (auteur)

médecin nutritionniste, formé aux TCC, membre de l'ALRTCC
Nicole Karsenti (auteur)

médecin spécialisée en nutrition et psycho-nutrition, membre de l'ALRTCC (association Languedoc Roussillon TCC) et de l'AFSCC (Association Francophone pour une Science Comportementale Contextuelle)