Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel

Name: Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel
Brand: Marabout
SKU: 9782501177757
Price: 8.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-17775-7

de Claire Andréewitch (auteur)

Maison d'édition : Marabout

janvier 2023

Livre numérique eBook [ePub]

128 pages Téléchargement après achat

8,99 €

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Résumé

Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s’adapter et aller vers un nouvel équilibre. C’est un moment où elle a besoin de prendre grand soin d’elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner…
Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l’équilibre de votre alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces habitudes saines à l’arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine forme !

À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez :

Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé Des exercices doux de yoga, de respiration et d’étirements pour garder une activité physique adaptée Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux. Votre guide pour rayonner dans votre maternité !

Auteur

Claire Andréewitch (auteur)

Claire Andréewitch, femme amoureuse de la vie, mère dévouée, âme curieuse et entrepreneuse passionnée, est née en Suède en 1985 d’une mère suédoise et d’un père autrichien. Naturopathe et enseignante de yoga, elle revendique une approche holistique de la santé et de la beauté, qui s’appuie sur une juste synergie de pratiques pour chacun(e). Aider ses client(e)s à se reconnecter avec leur intuition innée et à ouvrir les portes vers leur mieux-vivre est son moteur créatif. Son objectif est de les accompagner pour qu’ils reprennent confiance en leur corps et de les guider vers une façon plus naturelle de prendre soin d’eux.
En plus de ses consultations, elle intervient auprès de marques en tant que conférencière, elle organise des ateliers et des retraites holistiques (yoga, méditation, nutrition et pratiques intuitives) en France et à l’étranger et propose également des programmes de bien-être en ligne (Nutri-Glow, The Monthly Glow kit, Harmonie). Elle partage aussi des articles et des recettes sur son site.
www.claireandreewitch.com