E.M.O.T.I.O.N.

Name: E.M.O.T.I.O.N.
Brand: Albin Michel
SKU: 9782226342379
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-226-34237-9

7 étapes pour se comprendre

de Catherine Aimelet-Périssol (auteur), Pierre Massot (auteur)

Maison d'édition : Albin Michel

juin 2015

Livre numérique eBook [ePub]

288 pages Téléchargement après achat

12,99 €

Nous sommes copilotés. Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l’environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L’entente entre ces deux copilotes n’est pas toujours cordiale, loin s’en faut.

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Résumé

Nous sommes copilotés.

Par notre cerveau « reptilien », automatique et rapide, qui régit notre rapport immédiat aux autres et à l’environnement. Et par notre cerveau « cognitif », conscient mais plus lent, qui donne du sens et permet de prendre du recul. L’entente entre ces deux copilotes n’est pas toujours cordiale, loin s’en faut. Leur discorde engendre le stress.

C’est ce dialogue intérieur, source d’une pression émotionnelle constante, qui parasite nos sentiments et dégrade nos relations, que la « Logique Émotionnelle » permet de décrypter. Elle propose de s’émanciper de la tyrannie des émotions grâce à 7 étapes qui balisent le chemin vers plus de libre arbitre :

Endosser sa douleur
Mesurer l’usage de son « Je »
Observer ce qui me touche
Trouver son besoin
Identifier ses réactions de défense
Occuper son espace intérieur
Nourrir le lien en faisant miroir

Une pédagogie simple et progressive, appuyée sur de nombreux exemples et exercices, pour mieux se comprendre et s’entendre avec les autres.

Auteur

Catherine Aimelet-Périssol (auteur)

Catherine Aimelet-Périssol, docteur en médecine et psychothérapeute, a élaboré le concept de la Logique Emotionnelle à partir des travaux d'Henri Laborit. Elle est l'auteur de Comment apprivoiser son crocodile, Les crocodiles s'emmêlent, Mon corps le sait (Robert Laffont) et Apprivoiser sa culpabilité (Albin Michel).
Pierre Massot (auteur)

Pierre Massot a eu un parcours original fait de multiples expériences dans l'industrie, le commerce, la voyance, le yoga, avant d'effectuer une longue carrière dans les Ressources Humaines au sein de grands groupes internationaux : communication, pédagogie, management, consulting. Et il se consacre, depuis ces dix dernières années, à l'accompagnement individuel en tant que psychopraticien en ville et coach en entreprise.Depuis plus de 25 ans, il a publié régulièrement des ouvrages sur les outils et démarches qu’il a créés au fil de sa carrière et des différents domaines qu’il explore. La quinzaine de titres qu’il a publiés traitent de l’ingénierie pédagogique, des pratiques managériales et professionnelles, des comportements liés à l’usage des écrans numériques pour les enfants et les adultes, des processus émotionnels et de son approche personnelle du coaching.