Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

Name: Mon cahier poche : Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889059003
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05900-3

de Sophie Lambda (illustrateur), Florence Vertanessian de Boissoudy (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

septembre 2020

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

104 pages Téléchargement après achat

4,49 €

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Résumé

• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais.
• Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens.
• Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives et agréables, je pilote mon mental.
• Je ressens ma respiration fluide et nourrissante.

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Florence Vertanessian de Boissoudy est sophrologue. Experte en gestion du stress, elle anime ateliers et conférences en entreprises et institutions. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages aux Éditions Jouvence dont Je booste ma concentration, Relax’minute et Bore-out, brown-out, c’est fini !

Auteur

Sophie Lambda (Illustré par)

Illustratrice autodidacte, bloggeuse et autrice BD, Sophie Lambda habite à Nantes. Elle a publié en 2019 Tant pis pour l’amour (Editions Delcourt), un récit BD autobiographique vendu à 25 000 exemplaires qui raconte sa relation toxique avec un manipulateur. Son compte Instagram rassemble une communauté enthousiaste de 30 000 personnes.