Ayurvéda : mon programme printemps-été

Name: Ayurvéda : mon programme printemps-été
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889058785
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05878-5

de Sophie Benabi (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

avril 2021

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

128 pages Téléchargement après achat

6,99 €

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Résumé

Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d’équilibres et de déséquilibres pour le corps et l’esprit ? Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps et à l’été et adoptez les bons réflexes au quotidien. En suivant les conseils, offrez à votre corps et à votre mental les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans la vitalité d’un corps plein d’énergie. Afin de trouver vos points d’équilibre saisonniers, apprenez avec l’Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées).

Auteur

Sophie Benabi (auteur)

Sophie Benabi est thérapeute en ayurvéda, spécialisée dans la nutrition, les soins et l’accompagnement ayurvédiques.Elle s’est formée en France et en clinique ayurvédique en Inde auprès de docteurs spécialisés.Elle vulgarise aujourd’hui les principes de l’ayurvéda sur les réseaux sociaux. Vous la retrouverez sur Instagram, Facebook et Youtube sous le nom: @les_aventures_vertes_de_sophie

Auteur(s) : Sophie Benabi