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Rééquilibrage alimentaire - Bénédicte Le Panse - Amphora

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Rééquilibrage alimentaire

Stop aux régimes ! Atteindre ses objectifs de poids sans privation

de Bénédicte Le Panse (auteur), Valérie Trierweiler (préface), Valérie Karsenti (préface), Brigitte Henriques (préface), Arnaud Robinet (préface)
Maison d'édition : Amphora
septembre 2021
185 pages Téléchargement après achat
14,99 €
Bénédicte Le Panse est devenue une spécialiste renommée pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d’entreprise... Ils sont nombreux à lui faire confiance pour leur suivi alimentaire afin d’être au top de leur potentiel. Grâce à ce livre complété et actualisé, ...

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Résumé

Bénédicte Le Panse est devenue une spécialiste renommée pour la perte de poids sans privation. Acteurs, chanteurs, journalistes, politiques, chefs d’entreprise... Ils sont nombreux à lui faire confiance pour leur suivi alimentaire afin d’être au top de leur potentiel.

Grâce à ce livre complété et actualisé, vous accédez à cette méthode qui offre des résultats durables et évite le fameux « effet yo-yo » provoqué par les différents régimes. Vous bénéficiez des informations indispensables pour prévenir les maladies les plus fréquentes et améliorer votre bien-être.

Vous comprendrez le fonctionnement de votre corps, la réponse du système hormonal en fonction de votre alimentation et connaîtrez vos besoins réels en termes de substrats énergétiques (protéines, glucides, lipides). Des fiches détaillées et des conseils pratiques vous aideront si vous n’aimez pas ou ne souhaitez pas cuisiner.

Voici un guide de bon sens qui repose sur les réalités physiologiques et va à l’encontre de tous les régimes proposés à l’heure actuelle, néfastes à de nombreux égards.

Pour associer alimentation, santé et plaisir !

Auteur

  • Bénédicte Le Panse (auteur)

    Bénédicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheuse à l'université d'Orléans et dans le monde sportif et médical (Docteur en physiologie).

    Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation "Le Panse Academy", elle prépare chaque année cinquante candidats aux métiers du sport.

    Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte...) ainsi qu'un nombre important de "VIP" dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode.

  • Valérie Trierweiler (Préface de)

    Valérie Trierweiler, née Massonneau, est une journaliste politique française et animatrice de télévision, née le 16 février 1965 à Angers dans le Maine-et-Loire. Membre de la rédaction de Paris Match , elle présente entre 2005 et 2011, des émissions politiques sur la chaîne de télévision Direct 8. À partir de 2005, jusqu'à leur rupture le 25 janvier 2014, elle partage sa vie avec François Hollande, président de la République française.

Auteur(s) : Bénédicte Le Panse

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Bénédicte Le Panse

Publication : 30 septembre 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 26,5 Mo (ePub), 61,8 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3826, 3855

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782757609248

EAN13 (papier) : 9782757605110

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