Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vous débarrasser de vos complexes et vous épanouir. 
Qui pourrait se targuer de ne pas avoir de complexes ? Qu’ils soient physiques, psychologiques ou culturels, ils ont cette fâcheuse tendance à nous empoisonner la vie. Pourtant, il est tout à fait possible de les transformer en atouts en acceptant ce que l’on est et en apprenant à ne pas voir dans le regard de l’autre un juge sévère. Car c’est là la véritable clé d’une vie plus épanouie !

En 50 minutes, découvrez tous nos conseils et nos exercices afin de retrouver confiance en vous, mais aussi toute l’estime que vous méritez. 

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
• comprendre d’où viennent vos complexes ;
• vous accepter tel que vous êtes, avec vos qualités et vos défauts ;
• vous affirmer dans cette nouvelle image que vous aurez de vous-même.

Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Irène Guittin revient sur l’un des maux les plus courants dans notre société : les complexes. S’ils nous manipulent et nous enferment dans un cercle vicieux, il est tout à fait possible d’en sortir en travaillant sur l’image que vous avez de vous-même. Apprenez à vous voir tel que vous êtes réellement et non avec un regard qui déforme la réalité, et profitez enfin de la vie qui s’offre à vous ! » Stéphanie Dagrain 

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre
La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein.