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Pour mieux vivre avec le stress - Stéphanie Milot - Les Éditions de l'Homme

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Pour mieux vivre avec le stress

Changez votre état d'esprit

de Stéphanie Milot (auteur)
Maison d'édition : Les Éditions de l'Homme
octobre 2010
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13,99 €

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Résumé

Dans le tourbillon des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir étourdi, parfois même à bout de souffle. Ce livre vous aidera à mieux équilibrer votre vie et à gérer votre stress de façon plus adéquate. Il propose des exercices d’intégration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrès.Vous apprendrez entre autres à: reprendre le contrôle de votre vie; connaître vos valeurs; définir vos priorités; arrêter de courir tout en obtenant plus de résultats; transformer votre vie de manière durable afin d’être plus heureux.

Auteur

  • Stéphanie Milot (auteur)

    Diplômée en administration des affaires, en pédagogie et en psychothérapie, Stéphanie Milot a enseigné pendant huit ans à l'École des Hautes Études Commerciales (HEC) en communications.

Auteur(s) : Stéphanie Milot

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Les Éditions de l'Homme

Auteur(s) : Stéphanie Milot

Publication : 14 octobre 2010

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 3,53 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782761928144

EAN13 (papier) : 9782761926393

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