Ce livre est avant tout un outil d'apprentissage complet pour qui désire pratiquer le canotage de façon récréative. À l'aide de textes descriptifs, d'anecdotes, de schémas et de plus de 500 photographies de qualité, les techniques d'eau calme et d'eau vive sont expliquées en détail tant pour le solo que pour le duo.Milieux de pratique: quels sont les dangers de l'eau calme et les particularités d'un parcours d'eau vive? Équipement: comment choisir sa pagaie, son canot et les autres accessoires nécessaires à la pratique du canotage? Voici des explications complètes sur les matériaux et les designs afin de pouvoir faire un choix éclairé.Fondements: explication des concepts physiques qui sous-tendent les mouvements du corps et du canot dans l'eau.Techniques d'eau calme: de la propulsion à l'écart d'incidence, voici toutes les techniques usuelles expliquées à l'aide de séquences photographiques illustrant tous les détails de chaque étape. Solo ou duo, débutant à avancé, il y en a pour tous les goûts.Technique d'eau vive: avec la même approche que pour l'eau calme, voici une panoplie complète de techniques d'eau vive, allant du bac avant et de la lettre à la poste jusqu'à l'esquimautage.Planification d'une sortie: tout pour s'assurer de vivre une sortie en canot agréable et sécuritaire.