Vive la méditation ! c'est malin

Name: Vive la méditation ! c'est malin
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028508692
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-028-50869-2

de Marie-Laurence Cattoire (auteur), Fabrice Midal (préface)

Maison d'édition : Éditions Leduc

août 2017

Livre numérique eBook [PDF + WEB + Mobi/Kindle + ePub]

192 pages Téléchargement après achat

10,99 €

Les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien !Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditationDécouvrez dans ce guide complet accessible à tous ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Paiement sécurisé

Résumé

Les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien !

Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide complet accessible à tous :
- les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ;
- la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ;
- un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ;
- des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ;
- des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles...

MÉDITEZ JOUR APRÈS JOUR ET (RÉ)APPRENEZ À SAVOURER LE PRÉSENT !

Auteur

Marie-Laurence Cattoire (auteur)

Marie-Laurence Cattoire est cheffe d’entreprise et pratique la méditation depuis vingt ans. Elle l’enseigne dans le cadre de l’École de méditation fondée par Fabrice Midal. Créatrice du blog Méditation & action, elle est l’auteure des best-sellers La méditation et La méditation de la bienveillance aux éditions Leduc.
Fabrice Midal (Préface de)

Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Foutez-vous la paix et commencez à vivre (Flammarion) est son dernier ouvrage paru.