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Vive la méditation ! c'est malin - Marie-Laurence Cattoire - Éditions Leduc

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Vive la méditation ! c'est malin

de Marie-Laurence Cattoire (auteur), Fabrice Midal (préface)
Maison d'édition : Éditions Leduc
août 2017
192 pages Téléchargement après achat
10,99 €
Les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien !Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditationDécouvrez dans ce guide complet accessible à tous ...

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Résumé

Les bases pour méditer et mieux vivre au quotidien !

Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide complet accessible à tous :
- les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ;
- la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ;
- un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ;
- des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ;
- des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles...

MÉDITEZ JOUR APRÈS JOUR ET (RÉ)APPRENEZ À SAVOURER LE PRÉSENT !

Auteur

  • Marie-Laurence Cattoire (auteur)

    Marie-Laurence Cattoire est cheffe d’entreprise et pratique la méditation depuis vingt ans. Elle l’enseigne dans le cadre de l’École de méditation fondée par Fabrice Midal. Créatrice du blog Méditation & action, elle est l’auteure des best-sellers La méditation et La méditation de la bienveillance aux éditions Leduc.

  • Fabrice Midal (Préface de)

    Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Foutez-vous la paix et commencez à vivre (Flammarion) est son dernier ouvrage paru.

Auteur(s) : Marie-Laurence Cattoire

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Marie-Laurence Cattoire

Publication : 11 août 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB + Mobi/Kindle + ePub]

Contenu(s) : PDF, WEB, Mobi/Kindle, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 3,34 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 2,57 Mo (Mobi/Kindle), 1,07 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB + Mobi/Kindle + ePub] : 9791028508692

EAN13 (papier) : 9791028504243

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