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Résumé

Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique.
Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé.

Cet ouvrage s’adresse aussi bien :

  • à toute personne qui souhaite se renforcer musculairement au travers d’exercices et d’enchaînements variés,
  • à tous les professionnels de la forme à la recherche d’éléments concrets pour la préparation de leurs cours,
  • aux étudiants qui préparent leur Brevet d’État Spécifique des métiers de la forme.

Auteur

Auteur(s) : Olivier Stoffer

Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Olivier Stoffer

Publication : 8 janvier 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB]

Contenu(s) : PDF, WEB

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB)

Taille(s) : 11 Mo (PDF), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3864

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB] : 9782757601150

EAN13 (papier) : 9782851806345

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