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Marcher au bon rythme - Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur - Kampus Média
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Marcher au bon rythme

de Jean-Yves Cloutier (auteur), Lyne Jolicoeur (auteur), Patrice Godin (narrateur)
Maison d'édition : Kampus Média
septembre 2020
190 pages
Indisponible
190 pages
Indisponible
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15,99 €

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Résumé

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d’entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif.Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.Vous trouverez toutes les informations utiles pour partir du bon pied- 12 programmes d’entraînement sur 15 semaines pour les marcheurs de tous les niveaux- Des outils de planification- Des trucs pour maintenir sa motivation- Des conseils pour choisir le meilleur équipement

Auteur

  • Patrice Godin (Narrateur)

    Acteur formé à l'École nationale de théâtre du Canada, Patrice Godin a joué tant sur scène qu'à l'écran. On a pu le voir dans les séries télévisées Le 7e Round, Destinées, La Marraine ainsi que dans Blue Moon. En 2015, il publiait Territoires inconnus, un récit sur les ultramarathons, et en 2016, Boxer la nuit, un premier roman, tous deux chez Libre Expression. Sauvage, baby est son deuxième roman.

Auteur(s) : Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur

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Caractéristiques

Editeur : Kampus Média

Auteur(s) : Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur

Publication : 8 septembre 2020

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF], Livre audio [MP3]

Contenu(s) : ePub, PDF, MP3

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF), Aucune (MP3)

Taille(s) : 8,46 Mo (ePub), 3,76 Mo (PDF), 466 Mo (MP3)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3864

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782897056421

EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782897056414

EAN13 Livre audio [MP3] : 9782897059859

EAN13 (papier) : 9782897056407

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