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Manger mieux... en pleine conscience - Susan Albers - Béliveau Éditeur

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Manger mieux... en pleine conscience

de Susan Albers (auteur)
Maison d'édition : Béliveau Éditeur
novembre 2015
207 pages Téléchargement après achat
11,99 €

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Résumé

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture.On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente:• de votre esprit;• de votre corps;• de vos sentiments;• de vos pensées.Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires.La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.

Auteur

Auteur(s) : Susan Albers

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Caractéristiques

Editeur : Béliveau Éditeur

Auteur(s) : Susan Albers

Publication : 30 novembre 2015

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 788 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782890927551

EAN13 (papier) : 9782890927544

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