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Résumé

La Nutrition Comportementale Individualisée est la solution pour résoudre notre rapport conflictuel à l'assiette et perdre efficacement et durablement du poids, car le surpoids est avant tout une question d'harmonie entre les trois cerveaux qui régissent notre rapport à la nourriture : le rationnel, l'émotionnel et l'intestinal.

Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés élaborées par un médecin expert :

- 4 questions pour comprendre votre relation à l'alimentation avec des tests psychologiques et des témoignages de patients.
- 3 axes pour trouver des solutions concrètes et individualisées (la tête, le corps, l'assiette).
- 2 temps pour consolider vos nouvelles habitudes et conserver votre poids idéal.
- 1 alliance avec vous-même pour trouver un équilibre émotionnel sur le long terme.
- Des conseils pour mieux composer votre assiette, intégrer la micronutrition et retrouver un bon rythme alimentaire.

4, 3, 2, 1, partez ! Découvrez enfin la méthode qui fonctionne pour perdre vos kilos et stabiliser vraiment votre poids.

Auteur

Auteur(s) : Dr. Ève Villemur

Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Dr. Ève Villemur

Publication : 20 avril 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 20,4 Mo (Mobi/Kindle), 13 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 9,13 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3826

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028511050

EAN13 (papier) : 9791028510060

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