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Sport - 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours - Nicolas Aubineau - Mango

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Sport - 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours

de Nicolas Aubineau (auteur), Emmanuelle Levesque (photographe)
Maison d'édition : Mango
mars 2025
144 pages
En prévente : disponible à partir du 14/03/2025. 		12,99 €

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Résumé

Qui a dit qu’on ne pouvait pas manger sainement et se régaler tout à la fois ?

Retrouvez dans ce livre 50 recettes spécialement concoctées pour répondre aux besoins nutritifs des sportifs – athlètes accomplis et crossfiteurs comme joggeurs du dimanche – et à leurs envies gustatives ! Petits déjeuners et collations, entrées, plats, desserts, et même boissons et gels, tout est réuni dans ce livre pour proposer des menus qui donnent vraiment envie de passer à table, sans se priver.

Grâce aux conseils avisés d’un nutritionniste du sport, et aux indications concernant l’apport nutritif de chaque recette et le moment privilégié pour la savourer, ce livre deviendra votre référence de tous les jours et vous permettra d’adapter vos repas à votre pratique.

Auteur

  • Nicolas Aubineau (auteur)

    Nicolas Aubineau est diététicien-nutritionniste en clinique. Fort d’une expertise tirée des trois orientations de son métier (le sport, la rééducation cardiaque et la rééducation respiratoire), il suit des sportifs amateurs ou professionnels, mais aussi un public spécifique dans le cadre de pathologies cardio-vasculaires, respiratoires, métaboliques, diabétiques...

  • Emmanuelle Levesque (Photographies de)

    Emmanuelle Levesque est auteur, styliste culinaire et photographe. Elle est spécialiste des nouvelles tendances alimentaires.

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

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Caractéristiques

Editeur : Mango

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

Publication : 14 mars 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 22,7 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3855

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782317039362

EAN13 (papier) : 9782317037931

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