Résumé
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : • Des postures illustrées pas à pas • Les erreurs à éviter et les façons de les corriger • Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures • Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama • Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement… • Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires.
Auteur
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André Van Lysebeth est l'un des maîtres incontestés du yoga. Dans les années 1950, il a voyagé en Inde et a suivi les enseignements d’un maître yogique, Swami Sivananda. Le yoga est avant tout un art de vivre, la méthode Van Lysebeth n’a eu de cesse de se transmettre, son fils Willy Van Lysebeth perpétue son enseignement. Il est entre autre l'auteur de J’apprends le yoga, J’ai lu (2002) ; de l'Encyclopédie du yoga, Flammarion (2016) ; Prânayama, Flammarion (2017), Détox, cure ayurvédique, Flammarion (2017) et Tantra, Flammarion (2017).
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Lise Herzog sort diplômée de l'Ecole des Arts décoratifs de Strasbourg en 1999. Illustratrice, elle a notamment travaillé pour Nathan, Milan, La Martinière Jeunesse et les éditions Ouest France. elle collabore régulièrement avec les services éducatifs des différents musées de Strasbourg. Elle a vécu longtemps à Strasbourg, et vit à Paris.Remarquée pour ses carnets de voyage, on lui doit également les illustrations de Marché de saison, 1 001 secrets de chats, et de plusieurs ouvrages de la collection Secrets de... (1Paris, secrets de Parisiens1, 1Provence, secrets de Provençaux, 1Bretagne, secrets de Bretons...) chez Prat Éditions.
Auteur(s) : André Van Lysebeth
Caractéristiques
Auteur(s) : André Van Lysebeth
Publication : 22 septembre 2023
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 22,2 Mo (PDF), 47,4 Mo (ePub)
Code(s) CLIL : 3830, 3825
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782080420442
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782080420435
EAN13 (papier) : 9782080411792
