Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Name: Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
Brand: Casterman Jeunesse
SKU: 9782203277533
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-203-27753-3

de Agnès Gliozzo (auteur), Marie Faure Ambroise (auteur), Sibylle Ristroph (illustrateur)

Maison d'édition : Casterman Jeunesse

septembre 2023

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Résumé

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.

Auteur

Sibylle Ristroph (Illustré par)

Après des études de graphisme à l'école Penninghen, Sybille Ristroph a travaillé dans les jeux vidéos, l'animation, le textile et plus récemment l'illustration jeunesse, son rêve de toujours.

Auteur(s) : Agnès Gliozzo, Marie Faure Ambroise