Résumé
Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C’est en effet par la façon dont vous percevez et interprétez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intérieure, que vous penchez soit vers l’optimisme, soit vers le pessimisme. En s’appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon très pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, à n’importe quel âge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant à devenir optimiste, vous accéderez à une vie meilleure !
Auteur
Caractéristiques
Editeur : J'ai Lu
Publication : 20 septembre 2023
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1,49 Mo (PDF), 512 ko (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3831, 3830
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782290385166
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782290385135
EAN13 (papier) : 9782290381380
