IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté - Tara Brach - Groupe Robert Laffont

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

La Méthode R.A.I.N. - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

de Tara Brach (auteur), Daniel Roche (traduction)
Maison d'édition : Groupe Robert Laffont
mai 2021
Téléchargement après achat
14,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.


La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

Auteur

  • Tara Brach (auteur)

    Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de trente-cinq ans, Tara Brach est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Après avoir vécu dix ans dans un ashram et étudié auprès de Jack Kornfield, elle a analysé les effets de la méditation sur le sevrage aux addictions. Elle vit en Virginie avec son fils et son mari.

  • Daniel Roche (Traduit par)

    Daniel Roche est né au Puy en Velay. Après plusieurs années à travailler dans l’audiovisuel il s’est orienté vers l’écriture.Auteur de scénarios pour le court-métrage, il signe ici son deuxième roman.

Auteur(s) : Tara Brach

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : Groupe Robert Laffont

Auteur(s) : Tara Brach

Publication : 20 mai 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 682 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782221257166

EAN13 (papier) : 9782221254530

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--