Anxiété - Vis ta meilleure vie

Name: Anxiété - Vis ta meilleure vie
Brand: edi8
SKU: 9782263182303
Price: 5.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-263-18230-3

de Hadeel Ameer (auteur), Clarisse Bodzen (illustrateur), Clémence Gouy (illustrateur)

Maison d'édition : edi8

novembre 2022

Livre numérique eBook [ePub]

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Résumé

Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ?
Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force !

Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul·e ! Bienvenue dans l'anxiety family.
Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiété
Détecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les crises grâce aux tutos
Vis ton anxiété au quotidien et dans tes relations
Adopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton entourage, dans ton organisation...

Auteur

Clémence Gouy (Illustré par)

Clémence Gouy est une illustratrice et designer graphique d'origine bretonne. De signe Bélier ascendant Lion, c'est une âme passionnée toujours en quête de nouveaux projets inspirants (ou une vraie tête de mule, c'est selon). La mythologie, l'ésotérisme et les figures féminines fortes font partie de ses grandes inspirations. Quelque peu nomade sur les bords, elle officie entre Nantes, Amsterdam, et le reste du monde.

Auteur(s) : Hadeel Ameer