Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
Résumé
Mal de dos, mal du siècle ?
Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.
Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Larousse
Publication : 19 mai 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 2,5 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782036007093
EAN13 (papier) : 9782036006935
Vous aimerez aussi
Être, pour agir sur soi et le monde
L'Arkhè Dimensionnel, le secret de votre puissance d'être
Jean-Marc Sauveur, Lucie Caldwell
7,99 €
Réussir un entretien d'embauche
Les techniques et astuces qui font la différence !
6,99 €
L'estime de soi pour aider à grandir
Un essai de développement personnel
13,99 €
