Mon programme sport et smile

Name: Mon programme sport et smile
Brand: Marabout
SKU: 9782501174114
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-17411-4

de Laurent Maistret (auteur)

Maison d'édition : Marabout

septembre 2022

Livre numérique eBook [ePub]

144 pages Téléchargement après achat

11,99 €

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Résumé

Vous rêvez de vous forger un corps tonique et un mental d’aventurier ? Votre rêve va devenir réalité ! Dans ce livre plein d’astuces et de bonne humeur, Laurent Maistret dévoile son programme sportif pour créer et entretenir un corps musclé et en pleine santé. Au fil des pages, il vous dit tout de lui (ou presque) ! Notamment les secrets de sa bonne humeur et les principes de vie qui lui ont permis de développer un état d’esprit plein d’énergie et de positivité.
Il propose un programme progressif en 4 étapes et 28 programmes, basé sur la confiance en soi et l’envie de se dépasser, pour retrouver une super forme et un moral de warrior.
À chaque étape :

des exercices d’entraînement sportif full body des tips pêche et bonne humeur des conseils pour booster sa confiance des pistes pour entretenir sa motivation et son envie de bouger des confidences et des récits de vie

Auteur

Laurent Maistret (auteur)

LAURENT MAISTRET est un des plus célèbres héros de Koh-Lanta (finaliste en 2011 et 2021, vainqueur en 2014). Il a également remporté l’émission Danse avec les stars 7 (2016) et a participé à 6 reprises au jeu Fort-Boyard. Il est actuellement animateur pour la télévision.

Auteur(s) : Laurent Maistret