Mécanique des crises
Résumé
L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les grands magasins, prendre l’ascenseur…
Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité.
Avec :
• Des explications précises sur les différents types de crises.
• Des tests pour mieux vous comprendre.
• Des pas-à-pas à compléter pour trouver les solutions qui vous correspondent.
Bientôt, vos crises d’angoisse ne seront plus qu’un souvenir !
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Marabout
Publication : 1 février 2023
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 1,55 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3830, 3831
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782501177832
EAN13 (papier) : 9782501176101
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