Résumé
L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées cocooning bien au chaud sans bouger... Avec l’arrivée des beaux jours, l’heure est venue de réveiller sa forme et prendre son alimentation en main pour perdre les quelques petits kilos accumulés. Mais pas n’importe comment !
Parce qu’une perte de 2, 3, 4 ou 5 kg en 1,5 mois, sans frustration et sans fatigue, est le garant d’un maintien sur le long terme, ce cahier propose un programme réparti en 6 semaines pour (ré)apprendre les bases d’une alimentation équilibrée et mincir durablement, tout en plaçant le plaisir au centre de l’assiette ! Ludique et interactif, il comporte des menus ciblés jours après jours selon les objectifs à atteindre, des tests, des quiz…
Parce qu’une perte de 2, 3, 4 ou 5 kg en 1,5 mois, sans frustration et sans fatigue, est le garant d’un maintien sur le long terme, ce cahier propose un programme réparti en 6 semaines pour (ré)apprendre les bases d’une alimentation équilibrée et mincir durablement, tout en plaçant le plaisir au centre de l’assiette ! Ludique et interactif, il comporte des menus ciblés jours après jours selon les objectifs à atteindre, des tests, des quiz…
Auteur
Caractéristiques
Editeur : Larousse
Publication : 14 mars 2018
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 15,4 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3826, 3855
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782035948588
EAN13 (papier) : 9782035948571
