Mes petites routines : Booster sa confiance en soi

Name: Mes petites routines : Booster sa confiance en soi
Brand: Marabout
SKU: 9782501169233
Price: 6.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-16923-3

de Betsy Parayil-Pezard (auteur), Alexis Desouches (auteur)

Maison d'édition : Marabout

janvier 2022

Livre numérique eBook [ePub]

128 pages Téléchargement après achat

6,99 €

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Résumé

Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie.
Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre.
Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching.

Retrouvez chaque semaine :

Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs 4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !

Auteur

Betsy Parayil-Pezard (auteur)

Américaine d’origine indienne, BETSY PARAYIL-PEZARD vit en France. Elle a eu plusieurs carrières, dans le social, dans l’enseignement, puis dans la direction d’entreprises avant de créer un cabinet de coaching et de formation. Elle accompagne les professionnels dans leur quête de transformation de vie et de carrière, partage la mindfulness avec les professionnels en entreprise ainsi qu’avec les personnes en grande précarité et en prison, et anime des conférences et des séminaires au sujet du leadership.

Auteur(s) : Betsy Parayil-Pezard, Alexis Desouches