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Ma Bible du yoga santé - Sophie Pensa - Éditions Leduc

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Ma Bible du yoga santé

de Sophie Pensa (auteur), Ricarda Langevin (préface)
Maison d'édition : Éditions Leduc
février 2018
408 pages Téléchargement après achat
14,99 €
Le livre de référence à la portée de tous 100% illustréLe yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, ...

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Résumé

Le livre de référence à la portée de tous 100% illustré

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :
- Comment le yoga nous soigne-t-il ?
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ?
- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit

Auteur

  • Sophie Pensa (auteur)

    Sophie Pensa est journaliste indépendante spécialisée en santé et professeure de yoga certifiée. Elle est déjà auteure ou co-auteure de plusieurs livres sur la yogathérapie (Ma Bible du Yoga santé, le Guide visuel de Yoga santé...) ainsi que sur la santé féminine (Ma Bible de la santé féminine au naturel, Soulager l’endométriose sans médicaments, Mieux vivre la ménopause sans médicaments...)

  • Ricarda Langevin (Préface de)

    Fondatrice du centre Yoga Vision, Ricarda Langevin enseigne le yoga, la yogathérapie, l’ayurvéda et la méditation depuis 20 ans.

Auteur(s) : Sophie Pensa

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Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Sophie Pensa

Publication : 13 février 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + WEB + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, WEB, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 28,8 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 60,8 Mo (Mobi/Kindle), 27,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3830

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + WEB + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028510862

EAN13 (papier) : 9791028509675

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