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La Faim émotionnelle - Bénédicte le Panse - Amphora

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La Faim émotionnelle

Comprenez et acceptez vos émotions

de Bénédicte le Panse (auteur), Valérie Trierweiler (préface), Étienne Ory (préface)
Maison d'édition : Amphora
juin 2022
192 pages Téléchargement après achat
14,99 €
Bénédicte Le Panse est devenue une véritable référence dans le domaine de l’alimentation avec sa fameuse méthode de rééquilibrage dont le livre, réédité à plusieurs reprises, connaît un franc succès.Elle s’attaque ici aux raisons méconnues et aux mécanismes complexes de la prise de poids.Vous comprendrez comment vos émotions et vos humeurs, ...

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Résumé

Bénédicte Le Panse est devenue une véritable référence dans le domaine de l’alimentation avec sa fameuse méthode de rééquilibrage dont le livre, réédité à plusieurs reprises, connaît un franc succès.

Elle s’attaque ici aux raisons méconnues et aux mécanismes complexes de la prise de poids.

Vous comprendrez comment vos émotions et vos humeurs, même momentanées, dictent votre alimentation.

Vous apprendrez comment manger pour satisfaire vos besoins physiologiques et non pour apaiser vos pulsions.

Vous arrêterez de culpabiliser en adoptant les bonnes habitudes au-delà des croyances infondées.

Dans ce nouveau livre pragmatique, Bénédicte est fidèle à la ligne de conduite qui a fait sa renommée : vous accompagner et vous donner les connaissances essentielles pour adapter votre alimentation à vos objectifs, sans privation ni frustration.

Auteur

  • Bénédicte le Panse (auteur)

    Bénédicte Le Panse a su combiner une carrière sportive exceptionnelle (notamment Championne du Monde de force athlétique en 2009) et sa fonction de chercheuse à l'université d'Orléans et dans le monde sportif et médical (Docteur en physiologie).

    Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation "Le Panse Academy", elle prépare chaque année cinquante candidats aux métiers du sport.

    Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte...) ainsi qu'un nombre important de "VIP" dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode.

  • Valérie Trierweiler (Préface de)

    Valérie Trierweiler est journaliste.

Auteur(s) : Bénédicte le Panse

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Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Bénédicte le Panse

Publication : 16 juin 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + Mobi/Kindle + ePub]

Contenu(s) : WEB, Mobi/Kindle, ePub

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 23,5 Mo (Mobi/Kindle), 10,6 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3855

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + Mobi/Kindle + ePub] : 9782757609491

EAN13 (papier) : 9782757605318

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