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Résumé

Le stress prend naissance chez l’individu de façon instinctive par le constat de l’écart entre l’attendu et le vécu qui est alors accepté (adrénaline - succès) ou refusé (ACTH - inhibition, somatisation). Il est à noter que la situation peut être socialement positive (mariage, Noël...) ou socialement négatif (séparation, décès...).

Vous voulez apprendre à obtenir du bon stress, supprimer le mauvais stress, à vous doter des moyens d’être serin et de pouvoir vous relaxer ?

Cet ouvrage est fait pour vous. Tout au long de votre vie, que ce soit dans votre environnement professionnel ou privé, vous générez du stress, souvent sans le savoir et de manière purement intuitive. Pourtant vous pouvez être beaucoup plus efficace en générant le bon stress. Des dizaines de méthodes ont été développées. Toutes ont leurs qualités et leurs défauts, mais aucune ne vous permet d’utiliser autant de moyens de traitements.

Cet ouvrage, le premier du genre, est le fruit de plusieurs décennies de recherche de l’auteur. Il propose une synthèse des différents travaux de recherche pour aboutir à une méthode claire et concrète permettant de choisir parmi 5 niveaux de transformation du mauvais stress en bon stress. Cette méthode, dite « stressateur », basée sur le fait que nous sommes les auteurs de notre propre stress, alors autant produire le bon stress.

Auteur

  • Jean-Jacques Machuret, Dominique Deloche et Jacques Charlot d'Amart, consultants et conseils en entreprise, sont les créateurs de la démarche O2C (Organisation de la culture commerciale), qui a servi de base pour le développement de la norme Afnor X 50-650 « Systèmes de vente – Analyse et mise en œuvre ». Jean-Jacques Machuret est président de commissions de normalisation à l'Afnor, et rapporteur à la Commission d'homologation des titres et des diplômes.

Auteur(s) : Jean-Jacques Machuret

Caractéristiques

Editeur : VA Editions

Auteur(s) : Jean-Jacques Machuret

Publication : 27 janvier 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [WEB + Mobi/Kindle + ePub]

Contenu(s) : WEB, Mobi/Kindle, ePub

Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 1 octet (WEB), 381 ko (Mobi/Kindle), 170 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831, 3177

EAN13 Livre numérique eBook [WEB + Mobi/Kindle + ePub] : 9782360931484

EAN13 (papier) : 9782360931163

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