S'initier à la méditation, c'est parti !

Name: S'initier à la méditation, c'est parti !
Brand: Éditions Jouvence
SKU: 9782889055975
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-889-05597-5

de Olivier Raurich (auteur)

Maison d'édition : Éditions Jouvence

mars 2018

Livre numérique eBook [WEB + ePub + Mobi/Kindle]

128 pages Téléchargement après achat

5,49 €

Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six objectifs principaux : - vous initier aux différentes pratiques de méditation, - vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance, - développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie, ...

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Résumé

Cette présentation de la méditation de la pleine conscience répond à six objectifs principaux :
- vous initier aux différentes pratiques de méditation,
- vous apprendre à gérer votre stress, vos émotions et votre souffrance,
- développer votre attitude de la pleine conscience dans tous les aspects de votre vie,
- vous ouvrir les portes de l'amour et de la bienveillance dans vos différentes relations,
- vous aider à décliner la pratique de la méditation en famille,
- vous permettre de comprendre le vrai sens de la pleine conscience et parvenir à l'intégrer dans le flot du quotidien.

En bref, une initiation simple, concrète et approfondie accompagnée de conseils pour toutes les situations de la vie !

Auteur

Olivier Raurich (auteur)

Olivier Raurich naît à Paris en 1960. Il fait des études de mathématiques à l'Ecole Normale Supérieure. En 1984, il rencontre Sogyal Rinpoché, maître bouddhiste tibétain et auteur du Livre Tibétain de la Vie et de la Mort, et devient son interprète en France, il l'accompagne lors de ses tournées d'enseignement dans les pays francophones.

Depuis de nombreuses années, il anime des conférences, des séminaires et des retraites basées sur la sagesse bouddhiste, tout en poursuivant une carrière d'enseignant dans les classes préparatoires aux grandes écoles scientifiques. Il a ainsi acquis une grande expérience de l'enseignement du bouddhisme dans le monde d'aujourd'hui. Olivier Raurich intervient régulièrement aux émissions « Sagesses Bouddhistes » sur France 2.