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Techniques de respiration - Julie Lafortune - Les Éditions Québec-Livres

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Techniques de respiration

L'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale

de Julie Lafortune (auteur)
Maison d'édition : Les Éditions Québec-Livres
juin 2014
152 pages Téléchargement après achat
7,99 €

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Résumé

Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer. Pour retrouver votre dynamisme et un sentiment de calme intérieur, une solution s'offre à vous : réapprendre à utiliser votre souffle. 

Dans ce livre, l'auteure vous propose trente exercices pour optimiser vos capacités de détente et de concentration. Vous comprendrez clairement les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu dans la respiration et vous pourrez tirer le meilleur d'une respiration consciente.

Allez-y, inspirez et expirez profondément !

Auteur

Auteur(s) : Julie Lafortune

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Les Éditions Québec-Livres

Auteur(s) : Julie Lafortune

Publication : 12 juin 2014

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 707 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782764033883

EAN13 (papier) : 9782764023259

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