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Docteur, je ne dors pas ! - Dr Patrick Lemoine - Éditions In Press

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Docteur, je ne dors pas !

Le sommeil en 50 questions

de Dr Patrick Lemoine (auteur)
Maison d'édition : Éditions In Press
mai 2020
128 pages Téléchargement après achat
6,99 €
« Docteur, je ne dors pas ! » Si familier des médecins, ce cri d’alarme témoigne d’une souffrance bien réelle. Une majorité d’entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos Comment fonctionne le sommeil Tout le monde dort-il de la même façon Quelles peuvent être les conséquences d’un manque ou d’un excès ...

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Résumé

« Docteur, je ne dors pas ! » Si familier des médecins, ce cri d’alarme témoigne d’une souffrance bien réelle. Une majorité d’entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours.

 Comment fonctionne le sommeil ?

 Tout le monde dort-il de la même façon ?

 Quelles peuvent être les conséquences d’un manque ou d’un excès de sommeil ?

 Comment retrouver un rythme de sommeil sain ?

 Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ?

 En cas de pathologie sévère du sommeil : que faire ?

Des troubles légers du rythme du sommeil aux véritables pathologies (hypersomnie, apnées du sommeil...), cet ouvrage explique de manière simple et accessible les différents problèmes liés au sommeil, et propose des solutions les plus naturelles possibles pour se traiter efficacement. En annexe, un agenda du sommeil accompagne le lecteur dans la quête d’un sommeil de qualité.

Auteur

  • Dr Patrick Lemoine (auteur)

    Le Dr Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, ancien praticien hospitalier et directeur d'enseignement clinique à l'université Claude Bernard de Lyon. Il est actuellement le directeur médical international de la Division psychiatrique du groupe de cliniques ORPEA-Clinea. Spécialiste du sommeil, il a publié de nombreux ouvrages consacrés à ce sujet.

Auteur(s) : Dr Patrick Lemoine

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Caractéristiques

Editeur : Éditions In Press

Auteur(s) : Dr Patrick Lemoine

Publication : 14 mai 2020

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), DRM (WEB)

Taille(s) : 3,03 Mo (ePub), 5,13 Mo (Mobi/Kindle), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825, 3165

EAN13 Livre numérique eBook [ePub + Mobi/Kindle + WEB] : 9782848356242

EAN13 (papier) : 9782848354255

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