Résumé
L’anxiété sape votre énergie, votre joie de vivre et votre vitalité? À partir de leurs techniques révolutionnaires, les chercheurs du HeartMath Institute® ont créé un programme simple et rapide que vous pouvez utiliser pour éliminer définitivement l’anxiété.L’idée que nos pensées et nos émotions affectent notre rythme cardiaque est au coeur de la méthode HeartMath. Lorsquevous vous concentrez sur des émotions positives comme l’appréciation, la bienveillance et la compassion, vous pouvez insuffler de la cohérence à ce rythme – et obtenir des résultats renversants. Grâce à la méthode HeartMath, vous apprendrez à mettre à contribution votre coeur afin de créer un meilleur équilibre entre vos émotions, votre corps et votre esprit. Vous ne souffrirez plus d’anxiété, vous jouirez d’une santé optimale, et votre rendement pendant la journée s’en trouvera amélioré.
Auteur
Auteur(s) : Deborah Rozman, Doc Childre
Caractéristiques
Auteur(s) : Deborah Rozman, Doc Childre
Publication : 25 octobre 2019
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 614 ko (ePub), 7,66 Mo (PDF)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782897862657
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782897862640
EAN13 (papier) : 9782897862633
