IziBooks IziBooks IziBooks IziBooks
Gymnastique et bien-être de la femme enceinte - Claire Marchalot, Jacques Choque - Amphora

Suivre l’actualité de ce titre (promotion, parution...)

Gymnastique et bien-être de la femme enceinte

Avant et après bébé - 23 séances préparées - 230 exercices pratiques

de Claire Marchalot (auteur), Jacques Choque (auteur)
Maison d'édition : Amphora
février 2014
206 pages Téléchargement après achat
4,99 €
Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne... Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, ...

Comment récupérer et lire mon ebook ?

  Paiement sécurisé

Résumé

Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne...
Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces.
De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité.
Jacques Choque, formateur sportif et Claire Marchalot, sage-femme, proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour : garder une bonne condition physique pendant sa grossesse, se préparer à l'accouchement, retrouver la forme après la naissance de bébé.

Auteur

  • Jacques Choque (auteur)

    Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'État, spécialisé dans l'enseignement du yoga, de la relaxation, de la gym douce, et du taï-chi-chuan. Dès 1990, il a été le précurseur, en France, des massages ludiques et créatifs pour les bébés et les enfants. Il encadre des cours réguliers ainsi que des formations pour divers organismes (Jeunesse et Sports, Fédérations, Éducation nationale). Il est l'auteur d'une quarantaine de guides pratiques - traduits dans plusieurs pays - parmi lesquels, chez Albin Michel, Massages pour les bébés et les enfants (2016).

Auteur(s) : Claire Marchalot, Jacques Choque

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Caractéristiques

Editeur : Amphora

Auteur(s) : Claire Marchalot, Jacques Choque

Publication : 11 février 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [PDF + WEB]

Contenu(s) : PDF, WEB

Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB)

Taille(s) : 8,21 Mo (PDF), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre numérique eBook [PDF + WEB] : 9782757601198

EAN13 (papier) : 9782851806307

Vous aimerez aussi

Les promos du moment
--:-- / --:--