Maîtriser votre anxiété

de Edmund Bourne (auteur)

Maison d'édition : Broquet

août 2012

« Voici un livre qui s’adresse à nous tous. MAÎTRISER VOTRE ANXIÉTÉ nous apprend à apaiser nos sourdes inquiétudes, à régler nos problèmes relation­nels, à cal­mer nos tensions quotidiennes et à nourrir notre corps.Vivre sa vie de façon optimale signifie que nous devons faire face à toutes sortes de défis. Dans ces pages, nous apprenons comment trouver le calme dans l’œil de la tempête. »R. REID WILSON, Ph.D., auteur de Don’t Panic: Taking Control of Anxiety Attacks« Edmund Bourne est l’un des plus grands experts en anxiété. Il propose aux lecteurs souffrant d’anxiété, peu importe le niveau d’intensité, dix outils extraordinai­rement utiles pour soulager l’anxiété, sous la forme la plus accessible : le livre. »MATTHEW MCKAY, Ph.D., auteur de Relaxation & Stress Reduction Workbook« MAÎTRISER VOTRE ANXIÉTÉ est une ressource ex­trêmement précieuse pour quiconque souffre d’anxié­té. Ce livre très complet décrit une vaste gamme de mé­tho­des utiles qui aideront le lecteur à réduire son anxié­té et à établir un mode de vie plus calme et paisible. »JANET E. ESPOSITO, M.S.S., auteure de In the Spotlight : Overcome Your Fear of Public Speaking and Performing