Après avoir enseigné, chanté et dansé, Charlaine Michaud consacre désormais sa vie à aider des personnes à retrouver leur bien-être au quotidien. Détentrice d'un baccalauréat en pédagogie et du diplôme en eutonie Gerda Alexander, elle travaille depuis une trentaine d’années auprès d'une clientèle variée. Cette approche du mouvement naturel visant à mieux utiliser son corps a fait toute une différence dans sa vie et c'est ce qu'elle veut partager avec vous dans ce livre.