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Résumé

5 minutes, 1 heure ou 1 semaine... S'arrêter pour se ressourcer et être plus présent à soi et aux autres

Dans notre monde bousculé où tout va toujours plus vite, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie...

Anne Ducrocq vous fait découvrir tous les bienfaits des pauses (calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle...) et vous initie pas à pas à cet art délicat :

- 5 minutes pour vous laver les mains en sentant l'eau couler sur votre peau ;
- 30 minutes pour marcher dans un parc et s'ouvrir au monde qui nous entoure ;
- et pourquoi pas un jour off ou un vrai week-end de retraite ?

« Pour être à la hauteur du quotidien, pour garder la tête hors de l'eau, continuer de sourire, d'aimer et même d'élargir son cœur, il faut respirer un bon coup, s'asseoir et se mettre en retrait, ne serait-ce que 15 minutes... »

AVEC DES CONSEILS DE LIVRES ET DE FILMS À DÉCOUVRIR

Auteur

  • Anne Ducrocq (auteur)

    Anne Ducrocq est écrivain, elle partage sa vie entre l'expérience spirituelle et l'écriture. elle a publié plus d'une dizaine de titres, notamment sur les retraites spirituelles ou la méditation.

Auteur(s) : Anne Ducrocq

Caractéristiques

Editeur : Éditions Leduc

Auteur(s) : Anne Ducrocq

Publication : 14 mai 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, WEB, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 6,23 Mo (Mobi/Kindle), 13,6 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 2,5 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre numérique eBook [Mobi/Kindle + PDF + WEB + ePub] : 9791028511227

EAN13 (papier) : 9791028509880

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