Vous vous sentez souvent dépassé par les situations quotidiennes qui demandent sans cesse votre attention ? Vous aimeriez rester zen malgré les hauts et les bas de la vie ? Vous rêvez de calme du coeur et de l'esprit ? Ce livre est conçu pour vous !Grâce à son étonnante capacité de vous faire apprendre des choses sur vousmême tout en vous amusant, 1,2,3… Zen ! vous invite à passer à l'action sans pour autant vous mettre de pression. Cet ouvrage vous encourage à entamer une démarche concrète et solide, car il vous aidera à trouver l'équilibre et à le maintenir, et ce, quelles que soient les situations ou expériences avec lesquelles vous serez en contact.Enfin, bien que très simples à mettre en application, les sept principes proposés vous permettront de constater qu'être zen et le rester est bien plus facile quevous ne le pensez !Alors, qu'attendez-vous pour vous faire du bien et vivre en toute sérénité ?Êtes-vous prêt ?... A vos marques !... 1, 2, 3… zen !