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Mon année running - Chrystelle Boisroux - Mango Ed.

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Mon année running

Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme

de Chrystelle Boisroux (auteur), Marthe Mulkey (illustrateur), Florence Akouka (photographe)
Maison d'édition : Mango Ed.
décembre 2016
210 pages Téléchargement après achat
12,99 €

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Résumé

Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cœur d’athlète avec un souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus développée contre les maladies, une silhouette tonique et un corps harmonieusement sculpté...

Ponctué d’exercices pratiques, de conseils de coach et d’astuces bien-être, Mon année running vous suivra pendant une année complète pour une progression assurée. Du renforcement musculaire aux séances de fractionné en passant par la récupération et les étirements, le running n’aura plus de secret pour vous ! Retrouvez forme et énergie en toute sérénité !

Auteur

Auteur(s) : Chrystelle Boisroux

Avis

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Caractéristiques

Editeur : Mango Ed.

Auteur(s) : Chrystelle Boisroux

Publication : 12 décembre 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre numérique eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 10,6 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4017, 3802

EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782812504792

EAN13 (papier) : 9782317017605

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