Résumé
L’ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence - Attention - Relation - Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
Auteur
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Rebecca Shankland est professeure de psychologie à l’Université Lumière Lyon 2, responsable de l’Observatoire du Bien-être à l’École, Laboratoire Développement, Individu, Processus, Handicap, Éducation. Elle est membre de l’Institut universitaire de France.
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Psychologue clinicienne et psychothérapeute au C3R à Grenoble, Instructeur du programme MBCT
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Ilios Kotsou est auteur, Maitre de Conférences en psychologie des émotions à l'Université Libre de Bruxelles et chercheur associé à la Grenoble École de Management. Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive en Europe et à l'international. Il est cofondateur de l’association Émergences (www.emergences.org).Retrouvez l'auteur sur son blog www.ilioskotsou.com
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Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Spécialiste du bonheur, il est l’auteur de nombreux ouvrages de psychologie à succès à destination du grand public.
Auteur(s) : Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André
Caractéristiques
Auteur(s) : Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André
Publication : 18 septembre 2024
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF]
Protection(s) : DRM (PDF)
Taille(s) : 4,59 Mo (PDF)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782100876839
EAN13 (papier) : 9782100808137
