Résumé
L’estime de soi, c’est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c’est faire preuve à la fois d’exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l’estime de soi n’est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. Un livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de l’estime de soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-même, puis s’oublier enfin et mieux s’ouvrir au monde. Christophe André, psychiatre, ancien praticien à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, est un auteur, lu et reconnu dans le monde entier, notamment pour Imparfaits, libres et heureux, L’Estime de soi et Et n’oublie pas d’être heureux.
Auteur
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Psychiatre et psychothérapeute, Christophe André est l’auteur de nombreux ouvrages dont, chez Odile Jacob, Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi (2006) et, chez L’Iconoclaste, Méditer, jour après jour (2011) et Consolations. Celles que l’on reçoit et celles que l’on donne (2022).
Auteur(s) : Christophe André
Caractéristiques
Auteur(s) : Christophe André
Publication : 10 janvier 2024
Support(s) : Livre numérique eBook [PDF], Livre numérique eBook [ePub]
Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 2,31 Mo (PDF), 1,19 Mo (ePub)
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782415007522
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782415007515
EAN13 (papier) : 9782415007508
