La joie est très importante dans l'existence. C'est la lumière intérieure des êtres humains. Mais la joie varie souvent selon les conditions extérieures, nous laissant tantôt euphoriques, tantôt tristes. Pour que la joie devienne un état d'esprit permanent au lieu d'un sentiment éphémère, il faut qu'elle soit cultivée et développée. L'un des moyens d'y parvenir est d'acquérir la joie de vivre. Une fois que la joie de vivre est intégrée en l'être humain, plus rien ne peut la lui faire perdre. Les événements peuvent survenir et déstabiliser sa vie quotidienne pendant un temps, mais ils ne l'affligent plus. La joie de vivre est essentielle pour une vie épanouie et heureuse. Avoir la joie de vivre, c'est posséder en soi la joie d'être en vie et d'en savourer chaque instant. Elle est cette étincelle qui donne l'élan, le dynamisme et le goût d'agir. En puisant dans l'oeuvre d'Adéla Tremblay-Sergerie, les auteurs décortiquent les principaux obstacles à la joie de vivre et fournissent des outils et des moyens pour l'alimenter au quotidien. Au final, c'est à une nouvelle vision de la vie qu'ils nous invitent, une vision où l'espoir et la sérénité règnent.