Résumé
Pour prendre soin de soi avec amour et bienveillanceNous sommes tous conscients que la santé est au coeur de notre rayonnement et de notre épanouissement. Aujourd'hui, nous avons les connaissances et les technologies pour mieux comprendre les besoins du corps. Pourtant, vivre en santé semble de plus en plus compliqué. Dans un contexte où nous sommes inondés par un flot d'information, aurions-nous oublié les piliers essentiels nous permettant de prendre soin de notre santé en toute simplicité ?A travers des exemples du quotidien, l'auteure nous rappelle comment la santé est intimement liée à nos émotions, nos pensées et nos croyances. Elle met également en perspective les liens entre la fatigue, l'épuisement, le stress, l'alimentation et notre mode de vie, tout en nous invitant à écouter les messages du corps, à respecter l'élan de notre coeur et à apporter des changements autant dans nos habitudes que dans notre perception de la vie.Reconnue pour son expertise en santé globale, Imane Lahlou démontre comment la présence, l'amour, la bienveillance, la patience et la persévérance sont des clés fondamentales pour apporter les changements dans notre alimentation et notre mode de vie, et ce, dans la simplicité, le plaisir et la joie. L'auteure nous offre également les connaissances, les outils et des recettes pour nous permettre d'intégrer les piliers essentiels à l'Equilibre de notre assiette, à l'harmonie du corps et à l'épanouissement de l'être.La santé en toute simplicité est un hymne à la vie. Une invitation à être, à aimer et à prendre soin du corps, de l'âme et de l'esprit.
Auteur
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Je suis née au Maroc, dans un univers où les rythmes, les couleurs et les saveurs ont façonné mon enfance et mon adolescence. Aussi loin que je puisse me souvenir, la santé a toujours été au centre de ma vie. Pour mieux comprendre les malaises physiques et la douleur intérieure qui habitaient mon corps et mon être depuis ma naissance, j’ai choisi d’orienter mes études universitaires et doctorales vers le domaine du génie alimentaire, du génie chimique, de l’alimentation et de la naturopathie. Ma formation académique a été un tremplin qui m’a permis de découvrir la vie inhérente aux aliments, la science sous-jacente aux procédés utilisés pour leur transformation et leur conservation et l’univers fascinant du corps humain. Mon parcours personnel a également été une source d’expériences et d’enseignements. Il m’a permis d’explorer les différentes dimensions de la santé. Il m’a appris qu’il est important d’être à l’écoute des messages de notre cœur et des besoins de notre corps. Il m’a démontré que les déséquilibres et les imperfections sont les tremplins nécessaires à l’éveil de notre conscience. Il m’a confié qu’il n’était pas nécessaire de lutter et de juger. Il m’a invité à être présente à tout ce que suis et à aimer ce qui est. Il m’a suggéré de choisir un chemin parsemé d’amour, de douceur, de patience et de simplicité. J’ai ainsi réalisé que la santé est synonyme de joie, de paix et de liberté.MON PARCOURS ACADÉMIQUEIngénieure de formation et titulaire d’une maîtrise en génie chimique, naturopathe et docteure en sciences des aliments, je souhaite vous accompagner et partager avec vous les connaissances et les outils pour prendre soin de votre santé en toute simplicité. La présence, la science et la conscience sont au cœur des consultations cliniques, des conférences et des formations. Mon parcours académique et ma passion pour la recherche, l’enseignement et la communication m’ont permis de développer une approche intégrative qui repose sur l’écoute et le respect des besoins spécifiques de chacun.
Caractéristiques
Publication : 18 avril 2018
Support(s) : Livre numérique eBook [ePub], Livre numérique eBook [PDF]
Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM Adobe (PDF)
Taille(s) : 6,33 Mo (ePub), 11,7 Mo (PDF)
EAN13 Livre numérique eBook [ePub] : 9782897880330
EAN13 Livre numérique eBook [PDF] : 9782897880323
EAN13 (papier) : 9782897880316
