L’art thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise des modes de création artistique pour aller à la rencontre de soi et débloquer des situations. Efficace à tous âges, cette technique permet d’aider les personnes souffrant de dépression, burn-out, anxiété, syndrome de stress post-traumatique, troubles du comportement, blocages, difficultés scolaires...
La création va permettre, tout en douceur, à une énergie nouvelle de circuler. Un changement de regard sur l’existence et le monde survient, permettant de résoudre des difficultés, de diminuer son stress, de faire de meilleurs choix et de donner du sens à la vie. Cette méthode est particulièrement efficace avec les enfants qui ne peuvent pas encore mettre de mots sur leurs difficultés.
Nul besoin de posséder des compétences artistiques particulières pour tirer bénéfice de ce type de thérapie car c’est le processus créatif qui prime.
Émaillé de cas pratiques, de témoignages et de photos, cet ouvrage unique fait le lien entre art thérapie et EFT, technique énergétique qui permet aux mécanismes d’autoguérison de se mettre en place et ainsi d’observer des transformations rapides et durables.